Dreaming Fox - Sleep Music

Âm nhạc:

Một bộ sưu tập các âm thanh thiên nhiên, nhạc ru và âm thanh thiền định sẽ làm dịu tâm trạng tồi tệ của bạn và giúp bạn dễ ngủ.

Nhiều loại âm thanh giấc ngủ được chọn để sử dụng cho trẻ sơ sinh và người lớn.

Hãy thử những gì phù hợp nhất cho bạn và những người thân yêu của bạn.

Đối với trẻ sơ sinh, âm thanh đồng nhất thường hoạt động tốt nhưng cũng có những âm thanh thích hợp như lời ru cũng phù hợp với trẻ mới biết đi, những âm thanh đó cũng không thể rơi được.

Đối với bạn, chỉ cần sử dụng những âm thanh khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái.

Hãy thử nhạc ngủ khi bắt đầu.

Ánh sáng môi trường xung quanh:

Dreaming Fox sử dụng màn hình điện thoại của bạn để chiếu sáng căn phòng với màu sắc tự nhiên nhẹ nhàng.

Sử dụng chúng thay thế cho ánh sáng phòng sáng.

Sử dụng màu ấm nếu bạn cảm thấy lạnh và màu xanh lam để làm dịu.

Cố gắng giảm ánh sáng càng sớm càng tốt, để tránh mất ngủ.

Khi ít ánh sáng, cơ thể bạn sẽ sản xuất nhiều melatonin hơn, giúp dễ đi vào giấc ngủ.

Để giảm ánh sáng, ứng dụng ánh sáng xung quanh này cũng bao gồm một bộ điều chỉnh độ sáng.

Hẹn giờ:

Bộ hẹn giờ sẽ từ từ làm mờ ánh sáng và âm nhạc trong khi bạn ngủ, nếu không, âm thanh khi ngủ sẽ tiếp tục và giúp bạn ngủ lại nếu thức dậy vào ban đêm.

Đuốc:

Trước khi đi ngủ, hãy tắt đèn sáng để làm dịu não của bạn.

Nhưng nếu bạn không tìm thấy đường đi ngủ, Dreaming Fox có đèn pin (đèn led) để dẫn đường cho bạn. :)

Bộ lọc ánh sáng xanh

Bảo vệ đôi mắt của bạn với 3 bộ lọc ánh sáng xanh khác nhau giúp giảm mỏi mắt.

Màu sắc ấm áp làm giảm chứng khó ngủ và đau đầu nếu sử dụng điện thoại vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu.

Sử dụng bộ lọc để giảm ánh sáng càng sớm càng tốt, để cơ thể bạn có thời gian chuẩn bị cho đêm và bình tĩnh lại.